entretien corporel

Une pratique régulière pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Cours individuels ou collectifs:
Pilates : cette méthode est une gymnastique douce de renforcement musculaire basée sur la respiration.
Pilates Flow : mélange d'exercices de pilates, yoga, barre au sol et animal flow en musique.
Stretching : séance d'étirements et assouplissements des muscles du corps.
Relaxation dynamique : exercices inspirés des arts martiaux pour détendre son corps et son esprit.

Cours collectifs 2024-2025
Montpellier - quartier aiguelongue : https://resourceyoga.fr/planning
Montpellier - quartier estanove : https://arecree.wixsite.com/arecree
Montpellier - quartier boutonnet : https://studioyoga-pilates-montpellier.fr/reserver/
Montpellier - centre-ville : https://joy-yoga-healthyfood.fr/joy-yoga/
Le Crès :
Mouv’art :https://www.mouvart.net/




Cours individuel  à domicile ou en studio
En tant que coach, je saurai vous guider sur un mieux-être corporel avec des conseils adaptés. Je m'adapterai à votre condition physique et à votre rythme pour vous aider à travailler en profondeur.
Tous types de public concernés.
Accompagnement prénatal .
Les tarifs sont communiqués sur demande.
Possibilité de Cesu