Soi mouvement
et vie !

Cette pratique inédite est une boucle d'exercices qui allient souffle, tonicité et fluidité. A mi-chemin entre Pilates et danse, bouger en pleine présence et en musique pour découvrir son flow et sentir son "pulse" . Le Pilates flow est un cours hybride, basé sur la méthode Pilates, avec un mélange d'Animal yoga et de Barre au sol. Les exercices sont fluides et les mouvements circulent en rythme avec la respiration. Ce cours est physique, il engage un travail corporel complet . Il débute par un scan corporel et un travail de respiration, pour activer les muscles profonds, se continue avec des enchainements de mouvements fluides et dynamiques en musique et se termine par relaxation bienvenue:) Tarif : 29€ Réservation : https://studioyoga-pilates-montpellier.fr/workshop/

C'est la fin de l'année et vous en avez plein le dos ? Cet atelier est pour vous ! 2h pour relâcher les tensions, renforcer en douceur et repartir avec un kit pratique pour prendre soin de votre dos au quotidien. Un moment pour respirer, bouger et se sentir aligné. Tarif : 29€ Réservation : https://studioyoga-pilates-montpellier.fr/workshop/

Un atelier comme une parenthèse suspendue, où la précision du Pilates rencontre la fluidité de la danse. A la barre, au sol, dans le souffle et l'étirement, le corps se sculpte, s'allonge et se déploie avec grâce. Un moment pour habiter son mouvement, trouver force et légèreté à la fois. Tarif: 29€ - Réservation : https://studioyoga-pilates-montpellier.fr/workshop/

Cette pratique inédite est une boucle d'exercices qui allient souffle, tonicité et fluidité. A mi-chemin entre Pilates et danse, bouger en pleine présence et en musique pour découvrir son flow et sentir son "pulse" . Le Pilates flow est un cours hybride, basé sur la méthode Pilates, avec un mélange d'Animal yoga et de Barre au sol. Les exercices sont fluides et les mouvements circulent en rythme avec la respiration. Ce cours est physique, il engage un travail corporel complet . Il débute par un scan corporel et un travail de respiration, pour activer les muscles profonds, se continue avec des enchainements de mouvements fluides et dynamiques en musique et se termine par relaxation bienvenue:). Tarif: 29€ - Réservation : https://studioyoga-pilates-montpellier.fr/workshop/

Un atelier comme une parenthèse suspendue, où la précision du Pilates rencontre la fluidité de la danse. A la barre, au sol, dans le souffle et l'étirement, le corps se sculpte, s'allonge et se déploie avec grâce. Un moment pour habiter son mouvement, trouver force et légèreté à la fois. Tarif: 29€ - Réservation : https://studioyoga-pilates-montpellier.fr/workshop/

Cette pratique inédite est une boucle d'exercices qui allient souffle, tonicité et fluidité. A mi-chemin entre Pilates et danse, bouger en pleine présence et en musique pour découvrir son flow et sentir son "pulse" . Le Pilates flow est un cours hybride, basé sur la méthode Pilates, avec un mélange d'Animal yoga et de Barre au sol. Les exercices sont fluides et les mouvements circulent en rythme avec la respiration. Ce cours est physique, il engage un travail corporel complet . Il débute par un scan corporel et un travail de respiration, pour activer les muscles profonds, se continue avec des enchainements de mouvements fluides et dynamiques en musique et se termine par relaxation bienvenue:) Tarif: 29€ - Réservation: https://studioyoga-pilates-montpellier.fr/workshop/

Cette pratique inédite est une boucle d'exercices qui allient souffle, tonicité et fluidité. A mi-chemin entre Pilates et danse, bouger en pleine présence et en musique pour découvrir son flow et sentir son "pulse" . Le Pilates flow est un cours hybride, basé sur la méthode Pilates, avec un mélange d'Animal yoga et de Barre au sol. Les exercices sont fluides et les mouvements circulent en rythme avec la respiration. Ce cours est physique, il engage un travail corporel complet . Il débute par un scan corporel et un travail de respiration, pour activer les muscles profonds, se continue avec des enchainements de mouvements fluides et dynamiques en musique et se termine par relaxation bienvenue:) Tarif: 29€ - Réservation : https://studioyoga-pilates-montpellier.fr/workshop/

Le pilates flow est un cours hybride, basé sur la méthode pilates avec un mélange de yoga, de barre au sol et d'animal flow. Les exercices sont fluides et les mouvements circulent en rythme avec la respiration. Ce workshop engage un travail complet du corps ! Il débute avec un scan corporel et un travail de respiration, pour activer les muscles profonds. Il continue avec des enchainements de mouvements dynamiques en musique et se termine par une petite relaxation.

Le pilates flow est un cours hybride, basé sur la méthode pilates avec un mélange de yoga, de barre au sol et d'animal flow. Les exercices sont fluides et les mouvements circulent en rythme avec la respiration. Cette master class engage un travail complet du corps ! Il débute avec un scan corporel et un travail de respiration, pour activer les muscles profonds. Il continue avec des enchainements de mouvements dynamiques en musique et se termine par une petite relaxation.

Le pilates flow est un cours hybride, basé sur la méthode pilates avec un mélange de yoga, de barre au sol et d'animal flow. Les exercices sont fluides et les mouvements circulent en rythme avec la respiration. Ce workshop engage un travail complet du corps ! Il débute avec un scan corporel et un travail de respiration, pour activer les muscles profonds. Il continue avec des enchainements de mouvements dynamiques en musique et se termine par une petite relaxation.

La méthode pilates ajouté à la surface instable du paddle entraine un travail musculaire plus profond et plus intense. Le corps s'ajuste en permanence pour maintenir l'équilibre. Pratiqué de manière ludique en extérieur, cette activité accroit le sentiment de détente et de plaisir. Il est indispensable de savoir nager et de ne pas être sujet au mal de mer. Une tenue de bain adaptée est conseillée ainsi qu'une protection solaire (Lycra, casquette, lunette, crème...). Pensez à réserver vos paddles à l'avance, les places sont limitées ! Inscription obligatoire : contact@soi-mouvement.fr

La méthode pilates ajouté à la surface instable du paddle entraine un travail musculaire plus profond et plus intense. Le corps s'ajuste en permanence pour maintenir l'équilibre. Pratiqué de manière ludique en extérieur, cette activité accroit le sentiment de détente et de plaisir. Il est indispensable de savoir nager et de ne pas être sujet au mal de mer. Une tenue de bain adaptée est conseillée ainsi qu'une protection solaire (Lycra, casquette, lunette, crème...). Pensez à réserver vos paddles à l'avance, les places sont limitées ! Inscription obligatoire : contact@soi-mouvement.fr

À travers des explorations corporelles et sensorielles, cheminez vers votre authenticité d’être ! La danse est un art qui permet d’appréhender son corps mais aussi ses émotions en ouvrant un espace d’expression libre et intuitif. Elle offre à chacun une profonde connexion à soi et facilite ainsi le lâcher prise. Cet atelier est ouvert à toutes les personnes curieuse de se découvrir autrement. Aucun niveau de danse n’est demandé. Tarif : 25€ Inscription obligatoire avant le 18/08/2024 à contact@soi-mouvement.fr

La méthode pilates ajouté à la surface instable du paddle entraine un travail musculaire plus profond et plus intense. Le corps s'ajuste en permanence pour maintenir l'équilibre. Pratiqué de manière ludique en extérieur, cette activité accroit le sentiment de détente et de plaisir. Il est indispensable de savoir nager et de ne pas être sujet au mal de mer. Une tenue de bain adaptée est conseillée ainsi qu'une protection solaire (Lycra, casquette, lunette, crème...). Pensez à réserver vos paddles à l'avance, les places sont limitées ! Inscription obligatoire : contact@soi-mouvement.fr

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La méthode pilates ajouté à la surface instable du paddle entraine un travail musculaire plus profond et plus intense. Le corps s'ajuste en permanence pour maintenir l'équilibre. Pratiqué de manière ludique en extérieur, cette activité accroit le sentiment de détente et de plaisir. Il est indispensable de savoir nager et de ne pas être sujet au mal de mer. Une tenue de bain adaptée est conseillée ainsi qu'une protection solaire (Lycra, casquette, lunette, crème...). Pensez à réserver vos paddles à l'avance, les places sont limitées ! Inscription obligatoire : contact@soi-mouvement.fr

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La méthode pilates ajouté à la surface instable du paddle entraine un travail musculaire plus profond et plus intense. Le corps s'ajuste en permanence pour maintenir l'équilibre. Pratiqué de manière ludique en extérieur, cette activité accroit le sentiment de détente et de plaisir. Il est indispensable de savoir nager et de ne pas être sujet au mal de mer. Une tenue de bain adaptée est conseillée ainsi qu'une protection solaire (Lycra, casquette, lunette, crème...). Pensez à réserver vos paddles à l'avance, les places sont limitées ! Inscription obligatoire : contact@soi-mouvement.fr

La méthode pilates ajouté à la surface instable du paddle entraine un travail musculaire plus profond et plus intense. Le corps s'ajuste en permanence pour maintenir l'équilibre. Pratiqué de manière ludique en extérieur, cette activité accroit le sentiment de détente et de plaisir. Il est indispensable de savoir nager et de ne pas être sujet au mal de mer. Une tenue de bain adaptée est conseillée ainsi qu'une protection solaire (Lycra, casquette, lunette, crème...). Pensez à réserver vos paddles à l'avance, les places sont limitées ! Inscription obligatoire : contact@soi-mouvement.fr

À travers des explorations corporelles et sensorielles, cheminez vers votre authenticité d’être ! La danse est un art qui permet d’appréhender son corps mais aussi ses émotions en ouvrant un espace d’expression libre et intuitif. Elle offre à chacun une profonde connexion à soi et facilite ainsi le lâcher prise. Cet atelier est ouvert à toutes les personnes curieuse de se découvrir autrement. Aucun niveau de danse n’est demandé. Tarif : 25€ Inscription obligatoire avant le 23/06/2024 à contact@soi-mouvement.fr

Carine et Pauline vous proposent une série de 4 ateliers mêlant pilates et yoga. Pas question de choisir entre l’un ou l’autre, vous serez, dès le 1er atelier, réconciliés avec les deux. Le thème de cet atelier est la respiration et le plancher pelvien. Des temps d’écoute, de compréhension, de mise en mouvement et de méditation seront traversés afin de renforcer votre pratique quotidienne. Renseignements : www.resourceyoga.fr Inscription : contact@resourceyoga.fr

Carine et Pauline vous proposent une série de 4 ateliers mêlant pilates et yoga. Pas question de choisir entre l’un ou l’autre, vous serez, dès le 1er atelier, réconciliés avec les deux. Le thème de cet atelier est le bassin, stabilité et mobilité des hanches. Des temps d’écoute, de compréhension, de mise en mouvement et de méditation seront traversés afin de renforcer votre pratique quotidienne. Renseignements : www.resourceyoga.fr Inscription : contact@resourceyoga.fr